【感想・ネタバレ】大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋のレビュー

長沼睦雄

[ブクログ · ★★★★★]

具体的な対策がたくさん載っており、知りたいことだったので高評価。
ただし、すぐ忘れてしまった。
本を手元に置いておいて、しんどい時に見返して実践して心を落ち着けるのが良さそう。
HSPについてもっと学び、さらにその特性を活かせるようになりたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

著書は、精神科医という立場から、ある敏感さを持った人々をHSPと名付け、どのような特徴があるか、どのように世の中を渡っていけばいいかのヒントが記されている。後半の処方箋編も参考にはなったがそれよりも、前半に性格の特徴や起こしやすいトラブルなどが載っていたことが自分を知る機会となって良かった。こういうタイプがマイノリティーながらも存在する。自分だけがおかしいのではない、と確認できたから。この性格を活かせるようにしていこうと前向きになれる。