【感想・ネタバレ】青トレ 青学駅伝チームのピーキング＆ランニングケアのレビュー

原晋 / 中野ジェームズ修一

[ブクログ · ★★★★☆]

ランニングで膝に痛みがあり、たまたま、書店でこの本があり、膝の痛みに対することが詳しく書かれていたので購入。ストレッチやトレーニングの解説なので、立ったり、座ったり、実際にやってみながら読むので、結構疲れる本、だけど、効果はあると思う。写真で解説しているが、実演しているのは、下田選手や田村選手など、現役の選手。