＼ レビュー投稿でポイントプレゼント ／ ※購入済みの作品が対象となります レビューを書く 感情タグBEST3 ＃ハッピー ＃癒やされる ＃感動する すべてのレビュー ネタバレのみ 評価の高い順 新しい順 並び替え 評価の高い順 新しい順 次へ 〉〈 前へ1～2件目 / 2件 Posted by ブクログ 具体的で、学問的なエビデンスもあり、安心してウォーキングに取り組める。少し前の本だが内容は古びていない。 0 2024年05月02日 Posted by ブクログ 金哲彦 著「体幹ウォーキング」、２０１７．１０発行です。ウォーキングの基本とポイントがとてもわかりやすく書いてあります。一見、やさし過ぎて物足りない感じもしますが、基本をマスターするということは、そんなものだと思います。具体的に説明されているので、初心者にもベテラン者のセルフチェックに有効と思います...続きを読む。体幹ウォーキングの３つのポイントは、肩甲骨、丹田（重心）、骨盤と。そして、ウォーキングは、「義務ではなく楽しみに」「努力ではなく生活習慣に」(^-^) 0 2018年06月28日 次へ 〉〈 前へ1～2件目 / 2件 正しく歩いて体をリセット 体幹ウォーキングの作品詳細に戻る 「暮らし・健康・美容」ランキング 「暮らし・健康・美容」ランキングの一覧へ
