【感想・ネタバレ】マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法（池田書店）のレビュー

中村勝美 / シニオテルヤ / サイドランチ

[ブクログ · ★★★★☆]

これは、ずっとずっと続けるのが良いらしい。
一つ一つの筋トレを効果的なものにするためのサビを取るストレッチという考え方、他のでも読んだけど、やっぱり大事なんだなあ。
坐骨神経痛にかこつけて、しばらくサボってたツケが見た目に出てきてるように思うから、このこれだけ腹筋もやりたいんだけど、スロトレもこれもは流石に厳しいんだよな。
でも少し試してみよう。