【感想・ネタバレ】気持ちの片づけ術のレビュー

笠原彰

[ブクログ · ★★★★☆]

わかりやすく、ほどよく前向きでよかったです。
ただただポジティブでプレッシャーを与えるきれいごとだけな感じではなかったです。(←こういうタイプの本も必要な時(人)があると思いますが)
まぁでもみんな言うやろうけど実行に移すのが難しいんよねー。まずは気になる部分を書き出してみるか…。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分の弱さを理解し工夫することで生き残るチャンスが増える。
不快な感情を客観視する。
思いっきり時間を決めて落ち込む。
あえて緊張してみる。