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感情タグBEST3
Posted by ブクログ
<1すべての悩み方がうまいかへたかで決まる
・合理的に頭の中を片付けるようコスパを考える
・悩みを大中小にわけ、頭のなかの引き出しに収容
<3>悩み抜ける人は人生をいい流れに変えていける
・仕事・健康も悪い方に傾くときは自律神経が乱れている
<4>悩み上手な人がやっている小さなコツ16
02 悩むとき「あのひとならどう考える?」と想像
03 悪いことは口に出さない
05 行き詰まったら空を見上げる
06 ゆっくり歩き呼吸
07 迷ったら階段の上り下り
12 三行日記
13 人を信用し過ぎない
14 自分は悩んでいるんだという顔をしない
15 自分が生かされている理由を考える
<5>悩み抜いた人はなぜ幸せな人生を送れる?
・ゾーンに入ると動揺しなくなる
→悩み抜く力があれば健康な人生をキープし幸せ
・囚われから開放されると自己成長ができる
・今ここに精力を傾けやり抜く