【感想・ネタバレ】病気を寄せつけない腸寿食のレビュー

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Posted by ブクログ 2021年08月10日

昔ながらの日本食がどうして身体に良いのか、長寿につながるのか、医学的に解説してくれて、とてもわかりやすい。さらには適度に手抜きしながらでも身体にいい食事は出来ます、と作り方も教えてくれる。やってみようと思えるレシピもたくさんありました。

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