感情タグBEST3
Posted by ブクログ
ものすごく読みやすいお悩み解決本。
理論的背景は、禅と臨床心理学。著者は、どちらの専門家でもあるので、この手の本の “怪しさ” を感じさせないのは天晴れ!!
というか、幻冬舎だから当然か。
Posted by ブクログ
お坊さんで、臨床心理士。
ふと漠然とした不安を感じた時や、感情をコントロールできないときな読むと良いかもしれません。未来に不安を感じるよりも、過去の行為を引きずるよりも、今に目を向けることはやはり、大切だと思います。
過去、未来は変えられませんが、今は自分の気持ち次第で変えられる。今が変われば、過去か生きてくるし、未来だって強く見据えることができる。
言葉はすべて過去のものというのは、新しい発見でした。