【感想・ネタバレ】EXILEフィジカルトレーナー・吉田輝幸の キレのあるカラダをつくる体幹トレーニングのレビュー

吉田輝幸

[ブクログ · ★★★☆☆]

筋トレやストレッチなどの指南書は数々あれど、キレのある動きを追求したものはこれくらいか？著者はEXILEのトレーナーということだそうで、たしかにタンス系には必須なアプローチだし、テニスとか卓球とか捻りや瞬発力がいる運動にも役立ちそう。