【感想・ネタバレ】斎藤一人 人生がつらくなったときに読む本（KKロングセラーズ）のレビュー

柴崎博文

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人生を変えてくれた一冊。一人先生が提案して下さった事をそのままやった。一つだけどうしてもできなかったことあるけど、それ以外は忠実にやった。やり続けた。今もやっている。やっぱ、本は、書いてある事を実践し続ける事が大事だ。

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「うつ」の治し方に、びっくり！！！
落ちているときは、「難しいな～無理」とおもって、自分を責め、負のスパイラル、でしたが、少しずつ試しているうちに、
「あ！わかるわかる！」という喜びの瞬間が。

優しさと、明るさの方に自分の心を置いて、感謝と笑顔を作ること。
自分を許す。
腸をきれいにしたり、ゆっくり散歩をしたり、牛肉を食べたり、ひかりものをつけること。

人生が辛くない人も試してみてください（笑）