【感想・ネタバレ】オリーブオイルと玄米のおいしい暮らしのレビュー

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Posted by ブクログ

料理家による食生活のアドバイスのような本でしたが、食べるという行為を存分に楽しんでいらして素敵だと思いました。専門書のような気難しいことは書かれてなく、ただ作者が実際に普段食べているものとその結果が書かれているので説得力もありました。人それぞれ体質にもよりますが参考になりました。

・玄米を食べる
・蒸し野菜と野菜スープを食べる
・油はオリーブオイル

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2022年06月22日

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