感情タグBEST3
Posted by ブクログ
アーユルヴェーダは少し知っていたが
アーマという単語は初めて知った。
アーマはさまざまな病気の原因になり、もの忘れの原因になる
実践できそうにないこともあるが参考にはなった
Posted by ブクログ
読書録「もの忘れの9割は食事で治せる」3
著者 蓮村誠
出版 PHP文庫
p54より引用
“ 加工食品などは日もちもしますし手軽か
もしれません。でも、生命活動に必要なエネ
ルギーはゼロだと思ってください。おなかは
膨らみますが、逆にからだの負担になるので
食べないほうがましなほどです。”
目次から抜粋引用
“もの忘れを治す食、悪化させる食
要チェック!「健康なもの忘れ」と「危険なもの忘れ」
症状別”もの忘れ”処方箋”
医学博士である著者による、脳に良い食事
について書かれた一冊。
もの忘れの正体から具体的な食事について
まで、インドの伝統医学に基づいて書かれて
います。
上記の引用は、記憶力低下と手抜き料理に
ついて書かれた項での一節。手軽な物の値打
ちは、かかる手間と同じ位なのかもしれませ
んね。
年を取ってからのもの忘れに効果のある尺
時についてがメインですが、これを若いうち
から気を付けて実践したら、学生時代の勉強
にも役立つのではないでしょうか。
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