【感想・ネタバレ】いつも気にしすぎてしまうあなたへのレビュー

ベルベル・ヴァルデツキー / 岡本朋子

[ブクログ · ★★★★★]

タイトルどおり「いつも気にしすぎてしまう」方には、お勧めの一冊です!!

傷つけ合うメカニズムから傷ついた心と冷静に向き合う方法が、プロセスをおってかなり分かりやすく書かれています。

怒りに任せて自暴自棄になるのではなく、自分の感情や相手に望んでいることをしっかり見つめなおし、自分自身で感情をコントロールすることが大切だと実感しました。

辛いことがあったら、もう一回読み直したい一冊です。