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Posted by ブクログ
TI(トータル・イマージョン)スイムは、魚のように静かに楽に泳ぐことを目指す。だから、力を入れてかいたり、キックしたりしない。
問題点を知り、注意する(改善)ポイントを意識し、ドリルで技術を身につけ、身体に染み込ませる。完全に染み込めんだ状態がトータル・イマージョンである。
段階的なドリル練習が細かく紹介されているので、実践的な本だと感じられた。
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