【感想・ネタバレ】遺伝子ダイエット やせる方法は肥満遺伝子だけが知っている！のレビュー

ジーンライフ

[ブクログ · ★★★★☆]

おなか回りから太る「リンゴ型」、下半身から太る「なし型」、バナナ型。遺伝子をもとに、タイプ別に、対策をまとめている一冊。
遺伝的体質に合ったダイエット方法を知ることこそが、ダイエット成功への近道という展開は、納得の反面、怖さも感じました。一生変わらない遺伝子だからこそ、“一生もの"のダイエットができる可能性は高いと思います。

日常生活に取れ入れやすいダイエットのコツを紹介しています。ダイエットを本気で考える方には、参考になる一冊だと思いました。