【感想・ネタバレ】20歳若く見える人の食べ方 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリングのレビュー

オーガスト・ハーゲスハイマー

[ブクログ · ★★★★☆]

若く見られたいのかどうかは別にして、きちんと考えて食するという事を考えさせられる。思うがままに食事を取る事をやめてから、自分の体の声に敏感になった。何が体に良いとか悪いとかを教条的やりすぎるのも精神によくないけど何を食べているのかはこれからも考えたい。