【感想・ネタバレ】ウォーキングから始める ５０歳からのフルマラソンのレビュー

金哲彦

[ブクログ · ★★★★★]

基本にとても忠実な内容なので非常に納得しました。身体の重心、歩き方、ストレッチなどフルマラソンという以上に大事なことを多く言及されて着実に学べて有り難いです。普段のランニングの練習、短いレースから活用できる本です。

[ブクログ · ★★★★☆]

タイトルにひかれて購入。ランニングには、体幹が重要であることが書かれている。また無理をせず、楽しみながらランニングすることの重要性を説いている。