【感想・ネタバレ】非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる！のレビュー

岩本能史

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感想は何と言っても
「へえーーーーー」である。

あれやってみよう、これ買ってみよう
そういうやり方かあ　

なんて　蛍光ペンで線を引きまくってしまって
整理ができてない（笑）

これ、読ものでなく、ちゃんと整理して
実践してみて価値があるもの

ランナーさんにはかなりオススメ

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すごく参考になりました。2013年の道マラで、朝食後にもちを5個食べ、走っているときも本で紹介されているサプリを飲み、どうにか完走できました。マラソンは「食べるスポーツ」と納得。

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初マラソンはマネジメントの失敗で、脱水症状になってしまった。
それを考えると次のマラシンデ一番必要なのは、、ここに書かれていることを1つでも多く実践することかもしれない。
特に経口補水液は試してみようと思った。

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おかげで初マラソンであったNAHAマラソンを、殆どベストパフォーマンスで完走することができました(^ ^)v

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この本の方法を使って走ってみたら、空腹感は感じずに走れたし、喉の渇きもほとんど感じずに走れたが、太腿の筋肉が足らなかったせいか、ペース配分を間違えたせいか、25km過ぎから太腿が痛くなりペースダウン。。。
何にせよ本に書いてある事は役に立ちました。おかげで1ヶ月の準備期間でホノルルマラソンが初マラソンで4.5時間で走れた。

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2011/11/5 No.22
市民ランナーにとって、マラソンを走り抜くために非常に参考になる本。普段の練習から意識してトレーニング(ラン、食事)に取り組むこと、またレース10日前、前日、当日の過ごし方、1人で走ってるだけでは分かり得ない情報を知れた。何をするにしてもそうだが、普段からの下準備が重要である。

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フルマラソン前に勉強として。
面白かった！
確かに非常識なんだけど、超具体的でリアル。

タイムラップをなぞっていく、マラソンは食べるスポーツ、何があっても止まってはいけない歩け、朝はお餅を食べろ、あたり凄く参考にして、なんとか完走！ありがたや〜

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那覇マラソンに向けて、藁にもすがる思いで購入。
１０日前からの過ごし方、前日の過ごし方、当日の過ごし方、購入すべきもの、全部はできなかったが一つ一つを参考にした。
マラソンを走る際は、毎回読み直すようにしたい。

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主にレース一週間前ー当日の準備について。レース前日はなるべく歩かない、当日の水分補給、トイレに行かない術などなど。新書分のtipsはそれなりにあるのでレース前には再読しよう。同僚から拝借。

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そこまでやるか！？という意味で非常識。しかしながら、初めてのフルマラソンや走ったことのない距離チャレンジする初心者ランナーには非常に役立つ本です。上級者の方も参考になることが多いと思います。

ドーピングチックな話が満載です。

[ブクログ · ★★★★☆]

マラソンの直前でできることは何か。マラソンマネジメントについて、初心者でできることを説明。常識とは違うことを言うことが多い著者だが、理にかなっている。マラソンは食べるスポーツだと。確かに5時間もかかる初心者の悩みは、早く走ること以前に、足が痛くなること、お腹がすくこと、トイレなどで、それに対応するための方法、直前でできることを教えてくれる。次回のマラソンでは参考にしたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「マラソンレース直前24時間で30分早くなる」ための様々なメソッドを紹介。オススメのサプリやレース中での補給のタイミングまで詳しく解説されており、ベストパフォーマンスでレースに臨みたいランナーにはおすすめの一冊。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分はそこまで記録を狙うランナーではないので、この本に書いてあることを徹底的に実践せんでもいいかな、とは思いましたが、レース本番やレース中での様々な考え方やノウハウは参考になります。サプリ関係は商品名も記載されているので役立ちます。

[ブクログ · ★★★☆☆]

前日は走らず歩かず立たず脚を温存。ペースを守り、給水と栄養補給を欠かさない。

ジョガーにも至らない自分ですが、マラソンとは体力なんだなということがなんとなくわかりました。