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Posted by ブクログ 2011年01月28日
カラダの維持管理について、身体のイメージから、『運動』『調整』『食事』の具体的な実施事項が簡潔に示してあり、最小限の事で健康になれそう。カラダが整う事で心や生活も合わせ良い方向へ向うという考えも納得!