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Posted by ブクログ
石浦章一 著「老いを遅らせる薬」、2011.9発行です。日本人は世界一、薬(家庭薬、抗生物質、サプリメント、漢方薬・・・)が好きな国民とのことですが、健康のためには、バランスのいい食事、適度の運動、生きがい、睡眠が基本で、老いを遅らせる薬、そんな薬はないと思いますw。サプリメントはアメリカ文化の輸入で、害はないけど効果もないのが健康食品、サプリメントの効果はプラセボが殆どだそうです。ただ、プラセボ効果も馬鹿にはできないとの言です。著者はアルツハイマー病が専門で、本書は認知症に関する内容が中心でした。