＼ レビュー投稿でポイントプレゼント ／ ※購入済みの作品が対象となります レビューを書く 感情タグBEST3 ＃タメになる ＃アツい ＃癒やされる すべてのレビュー ネタバレのみ 評価の高い順 新しい順 並び替え 評価の高い順 新しい順 次へ 〉〈 前へ1～3件目 / 3件 Posted by ブクログ メンタルが落ち込んだ人が、どうやって回復していくか書かれた本です。健康な人も頭に入れておいた方がいい内容でした。 0 2022年04月08日 Posted by ブクログ メンタル不調に陥ってしまった場合の対処法が分かりやすく書かれていた。心の水位が下がるという表現がイメージしやすかった。 0 2024年02月18日 Posted by ブクログ メンタル弱るを超えて壊してしまったら、ちゃんとダラダラする。運動やお風呂など最初はめんどうならしない ちゃんとダラダラする 横になっているだけ 1、2ヶ月 一定期間は必要 そうすることで神経伝達物質のセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンの分泌量を増やしていく＝治療 0 2022年08月11日 次へ 〉〈 前へ1～3件目 / 3件 元サラリーマンの精神科医が教える 働く人のためのメンタルヘルス術の作品詳細に戻る 「学術・語学」ランキング 「学術・語学」ランキングの一覧へ
