【感想・ネタバレ】PHPからだスマイル2021年10月号 血圧＆血糖値を自力で下げる！のレビュー

『PHPくらしラク～る♪』編集部

[boof · ★★★★☆]

自力で下げよう。

薬に頼らず、自力で、下がれば、言うこと無し。食事に気を付けて、適度な運動をして。納豆、タコ、イカ、酢。玉葱、サバ缶。身体に良いものは、どんどん食べよう。適度な運動も、頑張ろう….….と思う。