【感想・ネタバレ】「顔面地滑り」をくい止める!宝田式 速効5分 顔筋リフトアップのレビュー

\ レビュー投稿でポイントプレゼント / ※購入済みの作品が対象となります
レビューを書く

感情タグBEST3

Posted by ブクログ

ネタバレ

「顔面地滑り」というタイトルが衝撃的
顔の筋肉だけでなく、骨や体全体、食事などのアプローチが面白いと思い読んでみた。

日常生活に取り入れること
○骨を刺激する
 ・踵落とし
 ・一口30回噛む、咀嚼
 ・ヨガなどの運動
 ・姿勢
○食事
 ・朝食にタンパク質を摂る(卵、納豆、ハムなど)

0
2022年02月20日

「暮らし・健康・美容」ランキング