山崎啓支のレビュー一覧

NLPがいろいろな領域と重なっていることがわかりました。ただ実践するのには繰り返し読まないと難しいですかね。でも頑張ってみようと思います。

１度目読んだときあまり理解出来なかったけど再読してみて少し理解出来ました。
もう少し深く勉強してみようかな。日常生活だけでなく仕事でも役に立つことは間違いなさそう❣

意識・無意識領域、過去の経験から反応が決まってくるという考え方は新しく感じた

アドラー、カールロジャースの理論にも繋がる部分がある

体系的に学ぶことが理解が深まる

持

　NLPについて、人の思考、人との関係構築について分かりやすく漫画で学べる。
　人の思考は、過去に経験した「インパクト」と「習慣」により形成されている。
　物事は本来「無色透明」であり、意味を持っていないが、人々が自分の思考と言う「フィルター」を通して見ることにより、変に意味づけがされてしまったり解...続きを読む釈がされてしまったりしている。
　このプログラムされてしまった思考は「意味づけ」と「印象操作」により、変えることができる。
　「意味」→リフレーム（強力な場合はディソシエイト）
　「印象」→サブモタリティチェンジ
　新たなプログラムをインストールする場合は、なりたい対象を「ディソシエイト」で観察し「アソシエイト」でなりきる。

コーチングのスキルがしっかり書かれているが
スキル重視ではなく、それを行う為のマインドも
書かれていて非常に勉強になった。

信頼関係の重要性と場の雰囲気を操ることの
重要性は勉強になった。

NLPを知らないまま読み始めました。

マンガや図によって、非常にわかりやすくまとまっていると思います。

今後社会にでる身なので、これから出会う上司や後輩への接し方を改めて考え直すきっかけになりました。

他人は自分の鏡である。あらゆる出来事に良し悪しはなく、それを判断してるのは自分の中のフィルターである。ワークもあり、とても読みやすく実践的な本であった。

この前読んだ「ほんとうに役立つNLP」と内容はほぼ同じ。つまりこれがNLPの基礎ということか。(なので、感想はそちらに書いてあり、割愛)
漫画間の文章は内容がわかる程度に、かつ、ボリューム大きすぎない程度に書かれていたので読みやすかった。
この本にはなんだかコーチングの要素も入ってたけど。(どちらも...続きを読む今身に付けたいことなので、いいのだけど)

マンガ☆5.0
・あなたの大きな目標は?
・生き方を模倣したい人は?

【体験】→アソシエイト/アタッチメント
【観客的】→ディソシエイト/デタッチメント/俯瞰

息子のために購入しました。
息子が初めて将来のこと話してくれて精神分析学をやりたいとのこと。
和田秀樹先生のようなお医者さんになってくれたら親としてこの上ない喜びです。

NLPは神経言語プログラミングと訳され人は神経に入力された情報から無意識に反応するプログラムを組むとのことです。
人は自分の本能...続きを読むに従って反応するので安全を求めて危険を避けます。
プログラムを意識的に書き換えることができたなら。
プログラムを書き換えるため自分を俯瞰的に見るディソシエイトと当事者としての状態アソシエイトがあります。
辛いとか安全安心を脅かす状態をアソシエイトで感じて今感じているプログラムを書き換えるために自分を俯瞰的に見るディソシエイトで方法を知ることになります。
自分の人生をより自分の幸せに繋がるように感じかたを変えていく。
それがNLPやと思います。

息子にこの基本を伝えようと思ってまずはマンガからと思ったのですが
「パパまとめて教えて」と…
おいおい勉強しろよ…

NLPって何？というレベルの人におすすめの内容です。
実際のワークはやって見る価値があり、事象と感情の適切な距離を知るいいきっかけになりました。

この本は、読んでからが大事。やってみると効果のありそうなワークが紹介されている。ぜひやってみたい。
大切なのは実践。

本書で強調されていた「インパクトのある繰り返し」「五感」は、かなり強く印象に残った。願っていることは意図して引き寄せないといけない。

前回読んだNLPの続編。今回も面白かったし、参考になることが多かった。ミルトンモデルは、そうとは知らずに使っていることがあったので、有効性をきちんと知ることができて良かった。
心理学は面白い。

対人関係の仕事や、管理職の人が読むと良い本だと思った。傾聴の大切さを改めて理解できた。特にオウム返しを軽く考えていたが、その大切さを実感した。何度も読み返したい。

過去に読んだ本の棚卸。

NRTという別の手法に関連した内容です。

豊かに幸せに生きるということについて徹底的に書かれています。

従来の目標設定・達成や願望実現とはアプローチが違いますし、悩みが深ければ深いほど心に染み入る内容になっていると思います。
単なる自己啓発本ではなく、メンタルセラピーを...続きを読む受けているように、心穏やかになる本でした。

あまりテクニックらしきことは書かれていないため、それを望むなら別の本が良いでしょう。


以下、赤線を引いた部分です。


人間の苦しみは、すべて自らつくり出したものだ

価値観をゆるめ、自分を癒す三つの方法

まず一つは、「ありのままに見る」ということ

二つ目の方法。それは「味わう」ということ
つらい感情が迫ってきたとき、私たちはたいてい逃避してしまいます。(中略)
しかし、逃げれば逃げるほど、感情のゆらぎはより強く私たちを苦しめます。
じつは、「味わい、感じつくす」ことができれば、私たちを苦しめていた「感情のゆらぎ」は消化されるのです。

三つ目は、「気づく」ことです。

これから幸せになるためにするべきなのは、できるだけ「手放して」いくことなのです。

いま身のまわりにある価値観というものは、ほとんどが社会が勝手につくり出したもの

自分に空虚を感じてしまう(中略)大きな原因の一つは、「比較」です。

光があるところには必ず影が生まれます。影が生まれるには光が必要です。
同じように、善は悪をつくり出すし、悪は善をつくり出すのです。

解決策は他人を変えることではなく、「あきらめる」ことです。「あきらめる」とは、明らかに見るという意味でもあります。あきらめたとき、他人のありのままの姿を見ることができ、その人との関係もクリアな目で見直すことができます。

「イメチェン」は「イメージがチェンジする(変わる)」のであって、あなたが根本的に変わるものではありません。

本当の「変化」とは、本来の自分に戻ことなのです。

イメージとはいったい何でしょう。それは、いいかえれば「記憶」です。

体で感じる感覚は、つねに「いま・ここ(現在)」にあるのです。

未来に予想しうる不安や希望、あるいは絶望といったものは、すべて「過去」に感じたそれらの感覚をもとに、脳の中で組み立てられたものにすぎない

ほとんどの人は、(中略)蓄積された記憶のことを「私」だと思いこんでいる

いろんな価値をもとに、私たちは価値判断をしながら、自分という人間を認識しているのです。
それは、他人を見るときも同じです。

ピュリティの状態になった人の思いは、波動となってその場を包み込むのです。

自分の中にある性質や習性を嫌悪し、否定している場合、それと同様の性質のある他人に抵抗を感じたり、極端に嫌ったりするものです。

人間は根本的に「ないと感じているもの」を強く欲するのです。

現状から逃げるために価値観をもったとき、外側の世界に、光(＝あるべき状況)よりも影(＝あってはならない状況)を見ることになる

「無意識」は「生存欲求」を満たすことに最大の努力を払います。その結果として、「現状の自分(抑圧など)」から遠ざかるために都合のよい人物が魅力的に見えるように自分自身を仕向けるのです。

理想を追い求めることは、実際には問題(現状)から逃避しているだけで、何の解決にもなりません。

依存関係は破壊的な関係に終わる

「感情のゆらぎ」は、解放すべきエネルギーに気づくための大切な手がかりとなる

人はたいてい一つの方向だけの願望をもつことはありません。(中略)
Ａということを願うとともに、それとは真反対のＢという願いをも同時にもっているものなのです。

本当の意味で、自分の中の「善」というこだわりを緩和したとき、相手もあなたを攻撃するのをやめるのです。なぜなら、相手は恐怖を感じることがないからです。

がまんするということは、価値観によって抑圧することを意味します。

自分を苦しめる問題や不満を解決するためには、気づきが非常に重要です。(中略)
私たちの心の構図は、それほど単純ではないのです。
人は、基本的に自分で自分の心をあざむく。
これを「自己欺瞞」といいます

「合理化」も自己欺瞞の一つです。つらい出来事、悲しい出来事に見舞われたとき、(中略)そこに何かしらの意味を見出し、合理的な理屈をつけて、自分を都合よく納得させようとするのです。

世界に見えるものはあなたの内部の反映にすぎない。
つまるところ、世界はあなたなのです。

願望を豊かにかなえる三つのステップ
ステップ１…願望のまわりにある価値観に気づく
ステップ２…価値観を解放する
ステップ３…願望を意図に変える

「人間とは大自然の中ではゲスト(招かれた客)である」

人間の中には大自然の摂理に沿って生きる傾向が、生まれつき備わっている。

くり返しあなたの目の前に現れる課題に決着がつくのは、逃げるのをやめて直面する決意をして臨んだときなどでしょう。

良質なエネルギーが、人間を進化させる。

高いエネルギーを吸収する際に大切な基準となるのは、どれだけ自然に近いかということです。

エゴは「分離」を意味します。なぜなら、エゴは自我のことであり、これが自分という認識をつくり出し、「自分」と「それ以外」に分けるからです。

あなたの、そしてすべての人間の本質とは、愛そのものなのです。

エゴをつくり出したのは他でもない、本当のあなた(ピュリティ)であり、あなたが生まれてくる理由もこのエゴを体験するためにある(中略)
人間はエゴを深く体験することにより、ピュリティに回帰できるようになっている(中略)
「葛藤」こそが、ピュリティを実現するための最大のエネルギー源なのです。

豊かさは、けがれのない理想の未来にあるのではありません。
豊かさは、いま・ここに存在する現実というみじめさの奥に隠れているものです。

青い方の本よりもさらにコミュニケーションに特化した内容。やっぱりわかりやすい。何度も読み直したい本。

前々からうっすら考えていたことを、こんなにも具体的に示しているジャンルがあることを気付かせてくれた一冊。漫画と活字のバランスが良く、とても読みやすく為になる。