ウツを知るには秀逸な１冊
１日で完読しました。
読み始めから、読みやすく、あっさり１日で完読しました。
まぁオイラがウツ持ちなんで、そうそう、あるあると思いながら読みました。
後半の職場復帰や題名になってる部分は
ちょっと贔屓目すぎるかなぁ？というのはありますが・・・
ただ、ウツについて
...続きを読む理解するには、非常に読みやすく
内容も充実していると思います。
オイラは治療中ですが、認知療法を誤解してた面があり
うつ患者は勿論、うつではない人にもお勧めの１冊です。
オイラは来週の診察日に、認知療法について早速、医者に確認しようと思いました。
実際問題、５人に１人はうつ病または、その予備群と言われてる現代社会で
読んで損はない本だと思います。 