▼心が疲れてるときに
癒しを感じさせる森の写真の表紙。
内容も心が疲れてるときにピッタリです。
大自然を見たときの感動や驚きなどの感情【Awe（オウ）】を、科学的に分析した本です。
ストレスから解放されたストレスフリーゾーンでもあります。
▼必要不可欠な感情Awe
感情Aweには、健康的なメ
...続きを読むリットがたくさんあります。
・ストレス軽減
・創造力アップ
・病気リスクの低下
・頭の回転が速くなる
スピリチュアルではなく科学的な研究を元に解説されていて、説得力があります。
「感動したのに強烈すぎてうまく言葉にできない」
そんな経験ありませんか？
もしかしたらそれがAweだったのかもしれません。
ぜひ本書で答え合わせをしてみてください。
▼不要なものを大切にする
私たちは時間に追われていると、「やるべきこと」に縛られてしまい、日常の小さな感動を見逃がしてしまいます。
だからこそ生物学者ステファンの言葉が響きます。
「必要なもの」より「不要なもの」を大切にするべき。
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私が4月に読んだ8冊の中で個人的NO.1だったので、オススメです！ 