ジェイソン・R・カープのレビュー一覧

ランニングがもたらす効能について語った一冊。ランニングすることで、身体のどの部分がどのように変化してどのような効果があるかの分析から始まり、ランニングを続けることで人生で何を得られたかのインタビュー、効果的なランニングレッスン方法まで、ランニングに関するさまざまなことが語られる。車や自転車などの機器...続きを読むの発達で特に「走る」必要のなくなった現代社会の中で、あえて「ランニング」を行うことで、自制心を得ることができるという考え方もあり、『運動』について今一度いろいろと考えさせられた。