上原恵理のレビュー一覧

YouTubeで上原先生の動画はよく見ているのでこの度本を読んでみようと思った。『えりりん』のイラストが多用された、分かりやすさ重視（内容は薄め）のものかと思いきや！完全に医師の立場で、医学的な見地を伝えてくれる物であった。
故に、ややわかりにくい部分あるが（注釈ないのに物質名など専門用語が出てくる...続きを読む）、それは致し方ないと思えるくらいには有益な情報だった。美容医療に興味があるひとは必見。
SNSじゃなくて、本から正しい情報を得ましょう、と言うことを痛感できる1冊。
広告の表記の仕方など、消費者が商品・サービスを選択する際に助けと情報が、フルカラーで詰まっていた。
美容に興味があるひとは、辞書がてら1冊手元にあればいいと思う。

上原先生の本2冊目。私はこの先生のキャラが好きなので話し方やイラストのクセ？は気になりません笑
この内容を自分が高校生のときに知りたかったなぁと思います。ちょうどニキビが出来て肌トラブルに悩み、擦ってばかりいたので。今はその代償なのか肌のハリのなさやもやもやとしたシミに悩みます。娘が大きくなったら正...続きを読むしくスキンケアを教えられたらいいなと思う。とは言っても年頃の娘は流行りのインフルエンサーがおすすめしてたら母の意見よりそちらを聞くんでしょうが。

辞典とある通り様々な美容に関する内容を丁寧に説明してくれている本。著者の上原先生を雑誌で知りその後YouTubeや Instagramで発信内容を観ていますが、とても丁寧で誠実な説明だと感じます。かつご自身が美容マニアなので、色々な施術を試して素直な感想を話したり、世に出回っている美容方を医学的根拠...続きを読むとともに説明してくれていて、間違った内容に騙されないように、本当の情報だけをしっかり理解できるように、という信念のもと医師をされているのだなと感じます。文字は多く成分など読み飛ばしたものもありますが、分からないことがあったとき、この美容辞典で調べていこうと思います。

そこまで美容に詳しくないけど、口コミは結構重要視します‼️派だった私は、これみて色々衝撃を受けました。

知識は宝と言うけれど、
間違った知識や、過剰広告に踊らされていたのだと認識いたしました〜。

全部が全部ダメ、とかでは無いのかもだけど、
コレは知っておいた方が私は良い本だと思います。

まずま...続きを読むず、マッサージはたるみへの片道切符…。

医療も時にはうまく活用して、肌本来の美しさ、劣化ペースをいかに緩やかにできるか？を本気で考える、いいきっかけになりました！

とりあえず読み終わってから日焼け止めは欠かさず塗っております。

顔はさわらない、こすらないことの重要性が分かった。本の構成･内容としてもとても読みやすかった。

過剰なスキンケアは塗り込む際の摩擦により、皮膚のたるみにつながるのでやらない…！
→マッサージは一時的に血行が良くなるので効果が見えるが、長期的にみるとNG

やさしい洗顔と日焼け止めの徹底が大切。

美容リテラシーを上げる本。本書はスキンケアを始めとする医学的に正しい美容の知識を教えてくれる1冊。ニキビ・毛穴・シミ・シワといった肌の悩みを軽減するための方法や有効成分、美容医療などを包括的に学ぶことができる。特に本書の「おわりに」にて、「医師によって言うことが違うので混乱する」という状況に対応する...続きを読むためにどうしたら良いのかについても言及してくれていて、非常に誠実な本だと感じられた。SNSやメディアで話題の美容法で間違った行動をしてしまわないように、本書で勉強をすることは大変有効だと思える。

美容外科医の上原恵理さんによる、一生役立つ美容習慣が解説された一冊。前半は肌と体の基本～コスメの基本～スキンケアの基本まで美容の基礎が図解を交えてオールカラーで解説され、後半はシミ、シワ、ニキビ、目のクマ、むくみなど症状別に肌トラブルなどの対処法が解説される。タイトルに「大辞典」とついているだけあっ...続きを読むて、普通の美容本と比べ3倍くらいの情報量がある、医学書や論文の内容を基にまとめられているので信ぴょう性は高い。

タイトルに惹かれて手に取ったんですが、イラストに癖がありますね。読んでいくうちに慣れましたが。

形成外科・美容外科を務める著者の正しいスキンケアの本。一般向けでわかりやすい本でした。

正しいスキンケアは「さわらない・こすらない」ことが何より大事！
キレイになりたいと思うとどうしてもあれもこれもと...続きを読む触りたくなるしくすみ落ちろ～とこすりたくなるもの。
しかし肌に加わった刺激はいつかシミやシワのもとになるという。

美容の情報ってネット上や雑誌や本などいたるところに転がってるから、どの情報を信じていいのかわからなくなりがち。
今回はたしかに！と納得できたので、今後こすらない洗顔、こすらないスキンケアを実践していきたいと思います。
起床・洗顔・保湿・日焼け止めのルーティンも身につけたい。

医学的な観点から美容について書かれていたけれど、会話口調でとても読みやすかった。
タイトル通り、とにかく触らない、こすらないこと！そして家にいても日焼け止めを徹底することが大切。
ずっと手入れをしてきていなかったから遅いかもしれないけれど、遅すぎることはないと思って今日から頑張ろう！

詳しく深掘りされてはいなかったが、スラスラとても読みやすかった。入門書として手に取りやすいのではないでしょうか。個人的に同感する部分が多かったです。

・日焼け止めは、PAの方が重要！顔には500円玉大の量を使う。ポイントは、30分置いて馴染ませること。
・ワセリンは白色ワセリンを使う。
・肌（特に顔、鼻）は、さわらない＋こすらない！

世の中にはいろんなスキンケアの方法が出ているけれど、さわらない、こすらないことは肌にとって最も優しく、綺麗に保てる秘訣なんだと納得できる。いちばん大切なのは、それぞれの自分らしさを受け入れてハッピーに生きていくこと！

酸化と糖化を抑えることが大切。
日焼け止めによる紫外線予防。健康的な食事による糖化防止。
触らない、擦らない、伸ばさない、の基本を守る。
→特別なことより基本を徹底する。

表情筋トレーニングはやらない方が良い。

ビタミンC‥抗酸化
美白系‥抗酸化を発端とするメラニン生成を阻害
ペプチド‥保湿、ハ...続きを読むリ
ビタミンA‥ターンオーバー促進
セラミド‥保湿、バリア

ナイアシンアミド結構効能強い。

とにかく刺激を与えないということ。
最近、ここ1年化粧水と乳液をやめてワセリンに変えた。変えたからといって肌が荒れたとか乾燥がより気になったということはない。今までやっていたことが本当に必要だったのか、それともやっぱりいるねとなるのか経過観察中。
でも、ひとつ言えるのは、日焼け止めは本当に大切だとい...続きを読むうこと。化粧水をやめてもこれは絶対！！！

洗顔→泡をのっけてプレスするだけ。さわらない。
マッサージや顔の筋トレ→逆効果。しわ製造機。
「天然っぽいもの」信仰。オーガニックや無添加や植物由来やノンケミカルといったワードの響きの良さ。天然なものってもしガチで天然なものを使ってたら逆に危険。それだけ不純物が混ざっているということ。重要なのは精製...続きを読むされているかされていないか。
無添加→旧表示指定成分が入っていないだけで、防腐剤や香料はしっかり使われていることもある。会社独自の基準で無添加といっていたり。
防腐剤→必要。菌が繁殖しないように。

大事なのはさわらない、こすらない、そして保湿し日焼けしない！なぜそうなのかを分かりやすく指南してくれる。

とにかく触るな、こするな、年中日焼け止めを塗れ！ということが伝えたかったようだ。
美容好きを名乗るインフルエンサーを支持し、素人が発信する根拠のない情報に踊らされている若い消費者に読んでほしい。

雑誌で紹介されていた。

形成外科医が医学的見地から美容について書いた本。

内容がまとまっていなくて、読みにくい。
大事なのは洗顔、保湿、日焼け止め。すべての工程で触り過ぎない、こすらない。日焼け止めは500円玉大の量が必要。ベタベタになるが、なじむまで放置する。だいたい他の本に書いてあることと同...続きを読むじ。

なるほどなぁ。

最近コロナの影響で
ずっとマスクをつけているせいか
ニキビが出来てしかもなかなか治らないうえに
範囲が徐々に広がるという
悪循環を追っていたので、
手に取りました。

皮膚科へ行きます！！！笑


日焼け止めは塗ってるけど、
量とか重ね付けとか意識したことなかったので
新たな気付き...続きを読むが得られました。