杏仁美友のレビュー一覧

薬膳に興味があるので読んだ。
体質に合った食事が知れてよかった。おすすめの食材がほぼ食べない食材ばかりで、自分に足りてないのだろうなと分かった。
スーパーにある材料で、ということなので、レシピもすぐに作れそうなものがたくさんあってよかった。

身近なもので漢方として作用する食材等が分かりやすく書かれていた。
しかし、考えれば考えるほど、何を食べたらいいか分からなくなる・・