息子に何か役立てられないかと思い手に取った一冊。
自分が部活をやってた頃は残念ながらメンタルと言う言葉すらあまり聞かなかったので、こういう本が身近にあるのは日本サッカーが進んでいる表れで非常に良いことだと思います。
どのようにメンタルを最適なところに持っていくか。ルーティンの一言に尽きると納得できま
...続きを読むした。
みんな無意識に取り組んでいるルーティンはあるものの、それをきちんと整理して、具現化して、確固たるものにする作業が見落としがちかと思います。本書でその大切さを気づかせてくれました。
サッカーだけに限らずプロ選手の実践例とか参考になります。
サラッと読めるのでメンタルに興味ある方は是非。 