酵素ファスティング研究委員会のレビュー一覧

ファスティングの体験者の声がたくさん載っています。準備期、ファスティング期、腹食期とどう過ごせばよいかも書かれているし、準備期や回復期に食べるといいレシピなんかも載っています。写真付きなのですごくおいしそう！見て分かりやすいファスティング本だと思います。