鈴木敏昭のレビュー一覧
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自分を抑制する思い込みは、自身の中に入り込みすぎて普段あまり意識していませんが、本を読むにつれ思い込みを外から見れる感覚になれます。
構えとドライバーを理解しつつ、不必要なゲームに起こさないまた付き合わない心掛けが大切だと感じました。
他方で、ポジディブな思い込みをうまく利用する自己暗示もあり、一...続きを読むPosted by ブクログ -
自分はこんな性格だからと、思い込みをすてる。
すべての、思い込みを「本当にそうなのかと」疑ってみる。自分の生い立ちのせいにしたり、周りを責めず、明るい気持ちに常に切り替えていこう、自分ならできると信じようという本Posted by ブクログ -
自分の性格や価値観、人間関係、世の中の常識といったものの大半は思い込みに過ぎない、そういったことをわかりやすく解説した良書です。思い込みにとらわれない生き方、思い込みを利用した生き方、そうした生き方を学べばもっと生きやすくなるかもしれないですね。Posted by ブクログ
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人は思い込みに囚われながら生きているというのは、はっきり意識はできている人は少ないが言われてみれば本当だと思う。本書では様々な悪い思い込みをあげ、その上で思い込みに囚われない方法を紹介している。一読の価値がある本。Posted by ブクログ
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2015年に出版された、無意識をコントロールする方法を述べた本。
アドラー心理学とも通じるところがある。
実際の世界を変えることは大変かもしれないけど、
自分が見ている世界だけなら変えやすいからね。
自分の認識している世界を変えたいなら、オススメの本。
あと、他人がどうしてそういう言動をするのか...続きを読むPosted by ブクログ -
人の性格や考え方の基礎となるものは、
生まれつきのものと幼少期に形成されるものがある。
この幼少期に形成されたものが性格の変えにくい部分で、
ここを作り上げるきっかけとなったのが思い込みだそう。
そのときに作り上げた性格や考え方をベースに、
以降の人生で起きた出来事に対して判断づけしていくので、
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■あなたはOK・わたしもOK◆
まず幼少期の「禁止令」(何もするな!)などによって、子供は人生に対する「基本的構え」を作り上げる。
人生の脚本は、「禁止令」、そして「構え」に基づいて
勝手に「自分はこういう人生を歩むのだろう/歩むべきだ」という人生脚本を書き上げる。
この構えが、その後の人生にお...続きを読むPosted by ブクログ -
「できない」という思いには常に「したい」という気持ちが隠れている。が、できないと思ってるのは自分の作り出した思い込みのせいだ。
なぜ「できない」と思ってしまうのか。
防衛、反抗、他に望む物がある
本当はどうしたいのか。
来年こそはできるようになりたいな。。Posted by ブクログ -
「Aさんは学生時代からボクシングの選手でした。Aさんの息子のBさんにも厳しくボクシングを教えています。でもAさんはBさんの父親ではありません。さて、AさんとBさんの関係は?」
1円玉2枚で、切符を隠すにはどうするか。
基準比率無視バイアス。がん検診で陽性だった場合の真の陽性確率。
「クラッシック音...続きを読むPosted by ブクログ -
自分OK、相手OK
思い込み=刷り込み=アファメーション
育児に教育に社会に
制限を刷り込まれている。
「〇〇をしろ」=「自分で考えるな」
考えて行動できないパターンを知る。
どこに原因があるか突き止めて。
失敗してもいい。悩んでもいい。そう考えたら悩みは1秒でなくなる。
全てに✖︎はない。全部〇だ...続きを読むPosted by ブクログ -
人生脚本を勉強したくて、
検索したらこの本が出てきたので、読んだんですけど、
途中から思い込みからの解消に特化した話になってきました。
(そりゃそうなんですけど(笑))
なので、買った当時は思ってたのは違う…。
でも、後に思い込みについて、
調べたくなって、読み直したら、新たな発見もあり。
た...続きを読むPosted by ブクログ -
昔からコンプレックスが強くて、今はだいぶマシになったけど、時々ほんとに自信がなくて不安が増してつらくなる。だいたい不安になってる時にやることって元気な時に振り返るとロクでもないから、こういう本を読んで気分を紛らわすというか、自分のことを客観的に見れるようにするのです。
Posted by ブクログ -
人生はじの意識が現実を創造する
うまくいかないのは自分で書いた脚本のせい
思い込みで人生の脚本はできている
地位や肩書き、常識や世間体を根拠にしている
減点法をやめて加点方にする
みんな、いつもと言わない
メリットデメリットを考える
悩んでないで相手に聞く
他の選択肢をさがす
自分のせい以外の...続きを読むPosted by ブクログ -
人の思い込みとは、ちょっとした事が切っ掛けと言う事も多いです。ただ、その思い込みは当然本人も「当たり前」と感じたりして、考える事が少ないかもしれません。
そんな思い込みを、一度振り返ってみる。もしかして、その考え方のしがらみを一掃できるのかも。そんな、自身の思い込みを振り返りながら、どのように気付...続きを読むPosted by ブクログ