浮世満理子のレビュー一覧
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これがダメでも別の道がある
ばとなえんどう
あがると
深呼吸三回、いすやゆかにすわる、ねころぶ
暖かいお茶をひとくちずすゆっくりのむ
その時々の状況にといてポジティブな面に目を向けられる選手は強い
今に集中すること
白紙の状態
ストレスデー
とりあえず
行動が全て
行動と思考は反比例
苦労と苦労と思...続きを読むPosted by ブクログ -
日本代表として長年活躍した遠藤選手の成功の秘密が学べる！
失敗をしたときに自己否定するのではなく、失敗を経験としてとらえる。また、だれの評価が重要かを適切にとらえ、snsや記者の評価に惑わされないこと。最後に変なプライドにとらわれるのではなく、目標を達成するの手段となりえるならチャレンジしてみるこ...続きを読むPosted by ブクログ -
とても読み易いし、役に立つことがたくさん書いてある本ですね。
若いテニスプレーヤーに、ぜひ読んで頂きたいと思います。
岩渕聡さんは、松岡修造さんより年下なのにとても落ち着いている大人なイメージの方だと思っていました。この本を拝見して、やはりその都度、大人だと再認識しました。松岡修造さんより年下なのは...続きを読むPosted by ブクログ -
試合での気持ちの持ち様や、モチベーションの保ち方を教えてくれる良書。スポーツ以外にも応用できるメンタル術がわかる。第三章はそれまでの章の繰り返しのようで物足りないが、それ以外はよい。Posted by ブクログ -
スタンプは話を終わらすんだな。いろいろ学んだ。プライベートなので、受けませんもありなんだな。気が進まなかったら、気がつかなかった。既読スルー。時間が来ちゃったから、また（明日）ね。いいねとか了解のスタンプを送って抜ける。大事な話はめーるやLINEにしないルールもあり。噂にはえ？という感じの変顔スタン...続きを読むPosted by ブクログ -
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タイトル通り、メンタル強化のために必要な手法についての本。
45通りの話ひとつひとつにもとづき、自分の思い込みを排除していく努力が必要であるのが、前提。
自分にとって価値があったのは「クリアリング」。
つまり、自分の中でモヤモヤしているものや嫌なものをすべて吐き出すこと。
逆もあるのだろう。き...続きを読むPosted by ブクログ -
思考・感情・行動の３要素が揃うと目標に向かって進む力になる。メンタルと目標は２つで１つなので、明確な目標を持って３要素を適切に保つ。
目標に対してよい思考・よい感情・よい行動を続けるために、頑張らないとできないけれど、自分にならできると思う目標を達成し続ける。
モチベーションが保てないのは、目標が大...続きを読むPosted by ブクログ