シルクのべっぴん塾

シルク

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シリーズ累計40万部突破の「べっぴん塾」第１弾！

うわさ年齢60歳。
驚くほどのツヤ肌と若ボディで年齢不詳の美しさを誇る“シルク”。
同世代女性はもちろん、美を追求するストイックな姿が、20代・30代の若い世代からも絶大な人気を得ています。

その美しさの秘訣は、朝５分、夜５分の“美顔筋トレ”。
お金をかけなくても、誰でも手軽にできて、かならず効果がでる！
―――それがシルクの美哲学。

美容整形に頼るのではなく肌力を鍛えて若返るための、シルク流美容のHOW TOを１冊にまとめました。
大人気イベント「シルクのべっぴん塾」から、美顔筋トレを中心に、特に好評を博したスキンケアとボディケアのメソッドを集めた、シルクはじめての美容ブックとなります。


【著者プロフィール】
シルク
大阪府出身。吉本興業所属。
テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。
独自の美容メソッドは、幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。
著書に、『シルクのべっぴん塾 美欲』『シルクのべっぴん塾 てっぱんダイエット』『シルクのべっぴん塾 筋膜ゆるトレ 足裏コロコロで10歳若見え！』がある。
YouTube： シルクのべっぴん塾チャンネル


発行：ヨシモトブックス
発売：ワニブックス

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: ワニブックス
• 掲載誌・レーベル: ヨシモトブックス
• ページ数: 95ページ
• 電子版発売日: 2020年06月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 35MB

[ブクログ · ★★★★☆]

シルクさんすごいです。
ねえさんついて行きます！って感じになります。
続けられることを第一に紹介されてるんで、是非、続けたいと思います。



…心意気は。

[ブクログ · ★★★★☆]

表情筋のエクササイズや髪を洗うとき、首のところからシャワーをあてる方法がよかった☆長風呂推奨してないのもいい◎

[ブクログ · ★★★★☆]

シルクさんの前向きな気持ちに惹かれました。チャレンジと探究心両方が合わさって、内面から出てくるパワーで若くそして美しくなっているんだと思いました。講演会なんか聞いちゃったら元気が出そう！ぜひ一回行ってみたいな～

[ブクログ · ★★★★☆]

具体的な目標へのモチベーション継続が美の秘訣。
私もがんばろう～♥


加湿器
サプリ
しょうが
米ぬか

[ブクログ · ★★★★☆]

簡単にできる美容法がたくさん載ってます。
メイク前や寝る前のちょっとした時間にこの本を見ながらちょっと顔の体操をやるだけで、いい感じ☆
めざせ！アンチエイジング！

[ブクログ · ★★★☆☆]

うわさ年齢５０歳、シルク著の美追及バイブル。顔や体のストレッチを中心に、繊細ながら鍛えるべき筋肉を鍛えることで、「老いない体作り」を目指す。キレイ情報満載の１冊だ。

[ブクログ · ★★★☆☆]

綺麗な人は努力をしているということ

しかもそれを、自ら進んで楽しんで行っているということ

艶があって素敵な方です


表情筋鍛えないと

誰にも見せれない顔になるから・・・こっそりと

[ブクログ · ★★★☆☆]

アンチエイジング目的で買いました。美の秘密が載っています。思わず試したくなります。まだ実感がないから☆は低めで。

[ブクログ · ★★★☆☆]

みそじ突入のため、そろそろあんちえいじんぐなるものを始めてみようかといろいろ物色していたところ、テレビでサラ・ジェシカ・パーカーにその肌とスタイルを絶賛されているのを見て気になっていたシルク姐さんの本を読んでみた。

そんなに期待していなかったが、美容に対する非常にストイックでマニアックな姿勢に感服。造顔マッサージはちょっと真似できなかったけど、これくらいの顔筋トレーニングなら続けられるかもー。

私は女優ではないので、すべて隠さず伝えます、という言葉どおり、アラフィフにはまったく見えない若さの裏の日々の努力を知ることができ、気分が上がりました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

継続は力なり。毎日の積み重ねが5年後、10年後の美に繋がると。当たり前のことを言われた気もするけど、まぁやってみよう。