1日1分 寝たまま！ 下腹ぺたんこポーズ（池田書店）

波多野賢也

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

新規予約をとれない美容整体サロンの代表、美容整体トレーナー・波多野賢也氏の新企画！ 年齢を重ねると、体には必ず変化が出てきます。とくにおばさん感が出てしまうところ、それが「下腹」です。加齢によって下腹はぽっこり、少しずつ骨格バランスが崩れていきます。それにより脂肪はさらにつきやすく、体型のバランスが崩れ、体のあちこちで不具合が起きてしまうのです。この「下腹」をカバーして骨格バランスを整えてあげれば、体全体が整い、美しく若々しさを手に入れることができます。「寝たまま！ 下腹ぺたんこポーズ」は寝たままお尻の下にタオルを入れて、ポーズをとるだけ！ たったこれだけで「下腹ぽっこり」を解消し、全身のシルエットをほっそりした印象に、美しく整えることができます。「寝たまま」という楽な姿勢ですが、脱力状態のまま全身の骨と筋肉のバランスを矯正できるので、立つよりも“より効果的な”成果を感じられるはずです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: PHP研究所
• ページ数: 96ページ
• 電子版発売日: 2020年01月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 80MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

一日一分するだけで、お腹がぺたんこに。

説明文から運動の仕方のページの間が
そこまで相手無かったです。
即座に実行できる感じで、最初から読みたい人でも
すぐ実践までのページにたどり着けます。

内容は確かに簡単で、ちょっとした時間に
できそうな感じです。
後は、やる気を持続できれば、という所でしょうか？ｗ

[boof · ★★★★☆]

えっ⁉️

今日は、一日目！えっ⁉️身体が、真っ直ぐに伸びない⁉️
最初から、これではいかん(笑)
継続は、力なり！頑張ってみよう。