3週間で脂肪を落とし筋肉をつける 爆速除脂肪ボディメイク ガチトレ！

岡田隆

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「本当に、3週間で痩せられるの？」あなたはそんな疑問を抱くかもしれません。しかし、ハナから疑うようでは何も変わりません。「3週間で変わる」と心に誓った者は、必ず美しい身体に生まれ変わります。本書は、骨格筋評論家のバズーカ岡田こと岡田隆氏が、たった3週間で脂肪を落とし筋肉をつける食事・筋トレメニューを完全ナビゲート。すべての筋トレメニューは指示に従うだけ。しかも自宅で行えます。3週間分の食事メニュー付き。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 秀和システム
• 電子版発売日: 2019年09月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 239MB

[くろばやし · ★★★★★]

目標達成

この本の言うとおりに生活したところ本当に21日間で細マッチョになれました。今では彼女もできてお得な買い物でした。

＃カッコいい ＃シュール ＃怖い