38歳からなりたい髪

田村マナ / 山口童子

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38歳からは髪で印象が9割決まる！

パサつき、ボリュームダウン、白髪…。
40歳前後の女性が気になる髪の悩みに、「頭皮」のプロ×「美容」のプロが答えます。

・女性の印象を決めるのは「後頭部」
・「頭皮マッサージ」で10歳若返る
・ドライヤーは仕上げの「冷風」がマスト
・「菱形フォルム」は年齢問わず似合う髪型
・「1日4回のブラシタイム」で髪がツヤツヤに

毎日、髪をチェックするのが楽しくなる！

時間がなくても、どんな場面でも、ヘアスタイルがキマるコツ。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: すばる舎
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2019年04月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 47MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

髪についてくわしく書かれている。髪の手入れはしているつもりだったが、本を読むと奥深く、まだまだ髪のためにできることがあると気づいた。
髪のために料理をしたり、頭皮用の美容液をつけたりは今の習慣にはないので、できそうなことから始めたい。

覚えておきたいこと↓
・シャンプー前の夜ブラがより大切です。
夜ブラの目的は、髪や頭皮の汚れを浮かせてシャンプーやお湯をなじみやすくすること。髪にたっぷりついた目に見えないほこりや汚れをしっかり落としたいので、地肌からかきあげます。毛穴の皮脂を書き出すため、ブラッシングの方向は髪の生えている方向に逆らってら下から上へ行います。シャンプー前のブラッシングをきちんと行うことで、シャンプーやトリートメントの効果も倍増。シャンプー剤も少量使うだけでよくなるので、頭皮や髪への負担を減らすこともできます。
いきなり地肌からではなく、毛先から優しくとかすことがポイント。次に頭部を上下半分に分け、まずは上半分から。生え際から頭頂部に髪を集めるようにブラッシングします。下半分は下から上に向かって、毛穴の汚れをやさしく浮かせるようにブラッシングしていきましょう。

・頭皮には筋肉がないので、筋肉運動がない分、頭皮に血流が滞りやすいため、髪に十分な栄養が行き届かないことがあります。ですから、髪に栄養を与えるためにも、手で頭皮マッサージをして、頭皮をやわらかくし、血行を促進してあげることが大切なのです