その習慣を変えれば「うつ」は良くなる！

その習慣を変えれば「うつ」は良くなる！

佐々木司
1,155円 (税込)

5pt
4.0
1件

｢休日は、レジャーに趣味に大忙し｣｢眠れないとネットサーフィン｣｢仕事中、コーヒーやお茶をがぶ飲み｣……｢うつ｣の原因は、そんな日常のささいな習慣かもしれません。生活リズムや習慣の改善は、抑うつから回復する大きな助けとなり、同時に様々な病気の予防にもなるので一石二鳥! 本書で具体的なポイントやアドバイスを提示しています。本気で｢良くなって欲しい｣と願う家族、｢良くなりたい｣患者さんには必携の1冊

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その習慣を変えれば「うつ」は良くなる！ のユーザーレビュー

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＃ほのぼの ＃タメになる
    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2012年02月29日

    2012年7冊目。
    205頁。


    三省堂神保町店で購入。




    うつ病に関連する症状と、それらに対する対応策について、わかりやすくまとめられていた。
    専門用語等も、私のような医学的専門知識を持たない者にも理解できるように、噛み砕いた説明がなされていた。
    また、科学的見地や著者の経験など、うつ病を...続きを読む

    0

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