体が硬い人でもやわらかくなるストレッチ
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毎日１分で驚くほど変わる！３つのコアの動きをマスターすれば体はやわらかくなる！
「脚が前後に開きにくい」「腰から回した手が背中に届かない」「骨盤を動かさずに後ろを振り向けない」など、体が硬いと感じている人は必見！ 筋肉博士として名をはせる石井直方氏、荒川裕志氏による、効果が出やすく簡単なストレッチを伝授します。
「股関節」「肩甲骨」「体幹」の３つのコアをしっかりやわらかくすれば、憧れのあのポーズができるだけでなく、肩こり解消や歩きやすくなるなど、体そのものが驚くほど好転することが実感できるはず！
体が硬い人でもやわらかくなるストレッチ のユーザーレビュー
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