anan SPECIAL 女性ホルモンでキレイになる！

松村圭子

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「女性ホルモン」を乱す原因は「冷え」「睡眠」「ストレス」「食」。
女性の４大敵に徹底的にアプローチして、“キレイ”を取り戻しましょう。
「私の生理手帖」を熟読すればそろそろ始まるプチ更年期もぜんぜん平気です。
「女性ホルモン」と上手に付き合って、キレイになる！
まず『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』が好評の崎田ミナさんの
婦人科検診レポートからはじまります。
まずは自分の生活を客観的に把握してみる。
仕事が忙しくて、やることがたくさんあって、カラダが冷えていて、
なんだかずーっとダルい。
そんなココロとカラダのトラブルを解消する方法が満載です。
今の自分よりもっとキレイになれる。そのきっかけを発見できる１冊です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 趣味・実用 / その他の趣味
• 出版社: マガジンハウス
• ページ数: 84ページ
• 電子版発売日: 2017年10月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 31MB