ＩＱも才能もぶっとばせ！やり抜く脳の鍛え方

茂木健一郎

勉強、スポーツ、ダイエット…“続かない人”必読！ 読むだけで「やり抜く力」が湧いてくる“楽しい努力”の仕方とは？！ 慢性的な３日坊主で悩むアナタも、このやり方でうまくいく！ 脳科学者・茂木健一郎の大人気シリーズ第３弾！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 学研
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2017年04月26日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★☆]

脳科学は奥深い。
やっぱり1番好きなジャンル。

茂木健一郎さんの本はどれも勉強になる。
とても読みやすい。　

『継続しか力にならん』と思っているので
やり抜く脳を鍛える‼︎

[ブクログ · ★★★★☆]

　分かりやすく、丁寧な構成でスラスラと読み進めることができた。
　ゲーミフィケーションとフロー状態の詳しい解説が最も参考になった。

[ブクログ · ★★★★☆]

この前に読んでいた5時起き本と、シンクロニシティあり。ゲーミフィケーションの利用、朝のゴールデンタイムに納得。

[ブクログ · ★★★☆☆]

脳の才能はやり抜く力。
生まれ持った才能よりも、諦めない心が大事。
負荷をかけて頑張ることは楽しい。
上には上がいると知ると向上心が生まれる。
創作活動は、井戸を掘ること。
何事も、1分から始めて次第に増やす。
何事もゲーム化する＝制限時間を設ける、ご褒美を用意する。
ストップウォッチ勉強法。一分から始める。
フローの境地＝あとどれだけ、かを考えるのではなく、目の前の一歩に集中する。行為自体を報酬と考える。
早起きは前の晩から布石を打つ。ご褒美を用意する。
飽きることは、生産的なこと。新たなことにチャレンジする機会。
やり抜くには、目標は公言しない。公言することはそれだけで報酬になって満足してしまう。
マドルスルー＝泥沼を泳ぎ切ること。成長のチャンスと考える。
雑用をこなすことは、脳に締め切り効果を生み出し効用がある。
脳は、新しい体験をするとフル稼働を始める。
脳の可塑性＝変わると元に戻らない。
脳の忘却習慣＝失敗を忘れてしまう。

[ブクログ · ★★★☆☆]

よく言われる原点回帰

今自分が目指していることを見失いそうになった時
なんか辛いなぁなんでこんな辛いことやってるのか
を考える時

一番最初にどんな気持ちでやると決めたのか
何を求めてやっているのかを振り返りもう一度走り始める。

自分が入社時に何を求めて入ってきたのか？
どんな自分になりたくて入ってきたのか
振り返り入ってきた時の気持ちを思い出す。