氣の呼吸法　全身に酸素を送り治癒力を高める

522円 (税込)
2pt

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3.7

22件

細胞から酸素が不足すると、病氣にかかりやすくなる。現代人はストレスで毛細血管を縮ませ、姿勢の悪さで血流を阻害している。このひずみを取り除き、身体のすみずみまで酸素を行き渡らせ、生命力を充満させる技術が「氣の呼吸法」である。心身統一合氣道会を創設し、「氣の原理」を提唱する第一人者が、美容と長寿に欠かせない呼吸術を伝授する。

氣の呼吸法　全身に酸素を送り治癒力を高めるのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃深い＃タメになる＃アツい

Posted by ブクログ

まずは臍下の一点を意識することを続けます。意識するとリラックスでき、「ホント？」視力が良くなったような気が？？

そして姿勢。正しい立ち方は僕にとって臍下の一点より参考になりました。

2022年02月13日

Posted by ブクログ

正しい呼吸法と姿勢に興味があり読みました
読んで正解でした

臍下の一点
氣のテスト
氣の呼吸法

感想をうまく書けない、まだ落とし込めていないのですが、とにかく肺の中の空気の入れ替えだけの呼吸ではなく、全身をめぐらせる呼吸法ができるように日々訓練が大切だと感じました！

2024年02月21日

Posted by ブクログ

「氣」と「呼吸」が独自の観点から述べられており、惹きつける。▼「プラスの氣で生きる」：一番大切なことは、氣の呼吸法によって心が静まっていく過程で、私たち本来の姿、すなわち天地自然に生かされている事実に気づくことです。そうすることで、天地自然に対する感謝の心を私たちに思い出させるのです。そして、心は自

2021年07月20日

Posted by ブクログ

呼吸法にはたくさんの種類があるそうですが、この本に書かれているものは、シンプルでありながら、効果が高いように感じました。

2012年07月08日

Posted by ブクログ

食事や運動、睡眠の大切さは認識していたけれど、呼吸も健康に過ごすための大切な要素だということは今まで意識することがなかったので、目から鱗だった。

姿勢の大切さについても述べられていて、「ダラっとすること≠リラックスすること」で、適切にリラックスした姿勢だと健康で楽に過ごせることも学んだ。
まずは

2024年01月03日

abcdefg.hijking

購入済み

勉強になりました

自分の身体を内側から整えることの大切さ。
病いは氣からという意味が本当にわかりました。
日々実践し、自分でしっかり管理していこうと思います。

2018年11月25日

Posted by ブクログ

呼吸法について、吸い方、吐き方、姿勢等を具体的に書いてあり分かりやすい。
また、著者は呼吸を重要視する合気道の達人で、プロ野球選手に呼吸法を教えたことがある、など確かな実績を持っている。
ただ非科学的に聞こえる「氣」などを織り交ぜて説明しおり、その部分で少しわかりにくさを感じたので星を１つ下げた。

以上

2015年10月17日

Posted by ブクログ

中村天風の弟子、藤平光一の書。

難しいことを言っているのではないけれども、
実践して習得するには、本書だけでは難しいだろう。
心身統一合氣道の教室に通わなければ習得できなそうだ。

科学的根拠はないのだろうけど、
感覚的に言っていることは、正しいと思う。