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石けんシャンプーで髪ツヤツヤ、重曹ミントで肌さっぱり、ミネラル野菜ジュースで体スッキリ! おしゃれな[グランマ!]花さんが、安心素材で美しく健康になる知恵をお教えします! この一冊で、あなたも「身体美人」をめざしませんか?
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Posted by ブクログ
石けん生活やエコ生活などの著書が好評の赤星たみこさん。 本書では、おしゃれでハイカラなグランマの花さんが教えてくれる、 安心素材で美しく健康になる知恵を、ユーモアたっぷりに描いています。 著者自らが成功した体質改善の経験も生かされ、ミニ知識などもあり、 情報満載でとても役立つこと間違いなし♪ 表紙...続きを読むもとってもおしゃれで素敵な感じですよね。 赤星たみこさんや石けんのファンの方には、おすすめの一冊です。
「おばあちゃんの知恵袋」的、美容コミックエッセイ。 “石けんシャンプーで髪ツヤツヤ、重曹ミントで肌さっぱり、ミネラル野菜ジュースで体スッキリ!おしゃれな[グランマ!]花さんが、安心素材で美しく健康になる知恵をお教えします!この一冊で、あなたも「身体美人」をめざしませんか?”-裏表紙より。 ...続きを読む◇Lesson1 【家事ロビクス】 「有酸素家事労働」 略して「エアロ家事」でからだを引き締める! ◇Lesson2 【ネイルケア】 美しく清潔に保つ方法 爪の横ジワ、縦ジワで見る体調チェック教えます。 ◇Lesson3 【便秘解消】 こわい便秘薬依存症。 便秘は食事とツボ、足裏刺激で治す! ◇Lesson4 【スキンケア】 美肌のためには石けん洗顔が一番。 石けんでシャンプーすれば髪もサラサラに! ◇Lesson5 【ダイエットの真髄】 ちょっとの工夫でこんなに違う。 細切れ運動でダイエットに勝利する! ◇Lesson6 【花粉症】 花粉症のおしゃれか改善法と、 効果大!足ツボマッサージのご紹介。 ◇Lesson7 【暑い日もサワヤカに!!】 蒸し暑い夏には、制汗剤より重曹ミント。 これさえあれば汗も臭いもさようなら! ◇Lesson8 【食欲の秋を乗り切る女性だけのダイエット】 やせにくい更年期。 いきいきダイエットするなら、やっぱりスイミング! ◇Lesson9 【ミネラル・ダイエット】 ミネラルを摂って食欲を抑えましょう。 目からウロコの、野菜ジュースで簡単ダイエット! 自然素材を使った、美容ネタが盛りだくさん。読んだらすぐに取り入れられそうなものばかり。 豆乳と野菜ジュースのミネラルダイエットは、ぜひ試してみたい。
ここ数年、特に夏は重曹ミントのお世話になりっぱなし。制汗剤を使わなくなりました。ハッカ油は、寝る前に足元や枕元に一吹きしておくと蚊が寄ってきません。使い慣れると意外に応用範囲があります。 花粉症対策の足ツボマッサージは即効で効果が現れました。
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