病気がいやならわきの下をもみなさい

朝井麗華

99％の人は、わきのリンパが詰まっている。心筋梗塞、自律神経、肩こり、頭痛、肌の衰え……。簡単！ 即効！ 体の表と裏をつなぐ要をゆるめると、みるみる体がラクになる！
わきの下は、健康になるうえでとても重要。ここがこり固まっていると、体の潜在能力は大幅にダウンしてしまいます。
本書では、「おっぱい番長」こと朝井麗華氏が自身のサロンで行っているテクニックを、自分でできるようにアレンジしたわきのほぐし方を紹介。これまで、ほとんどの人が「そこにあることは知っていても、とくにケアしなかった」わきの下。本書を参考に、しっかりと向き合って、体を根本からよくして、健康になろうとする力を最大限に高めてください。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 幻冬舎
• 掲載誌・レーベル: 幻冬舎単行本
• 電子版発売日: 2015年10月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB

[ブクログ · ★★★★☆]

同時期に以下の3冊を読んだ。
①猫背がらくらく治る本
②病気がいやならわきの下をもみなさい
③疲れをとりたければ腎臓をもみなさい
・一番ためになったのは②
　わきの下、首、耳、ひざの裏、実際に肩こりが楽になった。
　また、足のむくみが緩和された。
・①は手を後ろの方にひく、腰を伸ばすなどが継続できそうだ。
・③も効果があったが、ろっ骨を折ると怖いので、しょっちゅうはやらない。
　お茶が多いと腎臓に負担とあったので、仕事中のお茶は午前中だけに変えてみた。

[ブクログ · ★★★☆☆]

脇の血流が悪くなると、体全体へ悪影響を及ぼす。

四十肩、五十肩などもここからきているとのこと。

脇のマッサージがイラスト付きで分かりやすく書かれています。