「菜根譚」が教えてくれた 一度きりの人生をまっとうするコツ１００

段文凝

「かわいすぎる中国語講師」として人気の段文凝が、中国の若者を代表して古典的人生訓「菜根譚」から１００条をセレクト。「お金は大事だが、心ほどではない」「親切はあとだしに」など、'８０年代生まれならではの感性でわかりやすく解説。その時のニーズに合わせて読めるように「調子のいい時こそ、自らを戒めて」「逆境をチャンスに変える知恵」「これで万全！セルフコントロール術」「コミュニケーションの極意とは」の４章にコンパクトにまとめている。等身大の身近な例をひいての解説は思わず笑ったり、深く共感したり・・・。巻末には本書にたびたび登場する「君子」をめざすべく、あなたの「君子」度、「小人」度をチェックするリストつき。一度きりの人生をまっとうするヒントが詰まった一冊で、あなたも明日から「君子」に！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: マガジンハウス
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2015年07月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

３年前から中国語の勉強を始めましたが、復習も兼ねて、ラジオとテレビ講座を活用しています。テレビで中国語の聴講は２年目になりますが、この講座でメインの日本人講師の助手をしている中国人講師である、段女史が書かれた本です。

この本の帯に書かれている通り、確かに「可愛い」女性ですが、このたび、菜根譚という素晴らしい中国の古典に出会いました。この菜根譚は合計３６０の「人生訓」から成り立っているのですが、著者は、これを全部読みこなした上で、人生に役立つ教えとして、１００個を選んでくれています。

菜根譚とは、中国人が暮らすうえで影響を受けている、儒教と道教に対して、仏教の教えを踏まえて、アドバイスをしたもので、私達日本人にも大変役立つことがあると思いました。

その難しい古典をここでは非常にわかりやすい言葉で解説してくれています。菜根譚に興味を持って、全文を解説している本を読み始めた時に、彼女の凄さがわかりました。

以下は気になったポイントです。

・本書では全部で３６０条ほどある中から、筆者が特に心を動かされた１００条を抜粋した、「よりぬき菜根譚・バリバリ現役編」である（ｐ３）

・「菜根」とは、堅い菜根をかみしめるように苦しい境遇に耐えれば、多くのことを成し遂げられる、という故事に由来している（ｐ３）

・正しい生き方のせいで不遇な目に遭っても、それは一時的なもの。不遇な目に遭っても生き方を変えてはいけない（前集１、ｐ１５）

・世の中に良い影響を与えない意識の低いビジネスはいつか枯れてしまう（前集５７、ｐ１９）

・日本では「腹八分目」を理想とするが、「五分」を目指してうっかり超えてしまったくらいが「八分目」なのかもしれない（前集１０５、ｐ２７）

・辛いときには成功した姿をイメージできる想像力が大事と言われるが、その逆も同じくらい重要。早いうちからピンチやリスクを予想する（前集１８５，ｐ３４）

・大事を成し遂げたいなら、賢さや才能を必要以上に振りかざさないこと（前集１９８、ｐ４１）

・男の人がはまりやすい３つの落とし穴、１）荒れ狂う嵐を見るために外に出る好奇心を抑える、２）綺麗な場所（花、柳）では目を一段と高いところにすえて見る、３）危険な道は深入りしない（前集２０９、ｐ４４）

・本当の成功者は、ライバルに勝つよりも、ずっと大きなものを目指す（前集２１３、ｐ４８）

・人が夢中になるものに、必ず終わりがくる儚いモノ・コトがあるが、しらける前にさっさとおいとまするパーティのように、長持ちする本当の価値のあるものに人生の時間を費やすべき（後集１０、ｐ５６）

・身辺がゴチャゴチャしていると忘れぽっくなる、静かでさっぱりしていると、忘れたことを思い出せる。余計な用事をキャンセルして静かな時間を作るべき（後集３７、ｐ６０）

・幸運をものにできる自分になるために自分を磨く努力する、努力する価値はそこにある（後集１２６、ｐ６８）

・人の品格は環境に左右されるものではない、きちんと身の回りの整理整頓をして品格を磨く（前集８５、ｐ８６）

・順調な時ほど浮かれずに将来を心配しておく、新しい芽は草木が枯れた時にすでに生まれているので不遇な時ほど耐えてチャンスを諦めない（前集１１８、ｐ９２）

・謙虚に反省できる人は、いい体験もつらい体験も、そのすべてを人生の薬や栄養にできる。その逆をする人と、違いは天と地ほど差がつく（前集１４７、ｐ９４）

・成功と失敗、生と死はセットになっていることをちゃんと理解できれば、成功や生への固執がほどかれ、悩みや憂いはもっと減る（後集６１、ｐ１１２）

・お金は大事だけれど、心ほどではない。心が病んでいると幸せを感じられない（後集１１４、ｐ１１６）

・喜びと悲しみ、心配事と喜びはウラオモテなので、２つを別々に考えすぎない方がいい（後集１１９、ｐ１２０）

・自分の身に起こることはすべて「原因」の結果で、ある日突然やってくるのではない。だから良い結果を求めるなら良い原因を積む。悪い結果を避けたいなら悪い原因を積まないこと（前集４９、ｐ１２８）

・幸福は求めて得られるものではなく、楽しみや喜びの心を養った時に自然にやってくるもの、災難は避けようとして避けれるものでない。殺気立った心を無くした時に自然に避けられるもの（後集７１、ｐ１３３）

・小さいことだからとなおざりにせず、人が見ていないからと誤魔化さず、どん底だからと自暴自棄にならない。これができて英雄（前集１１５、ｐ１３８）

・優れた人とは、寛容である（人のミスを責めない包容力）こと、賢くいる（テストの点数ではなく、ものごとの本質を見極める力）こと（前集１４５、ｐ１４２）

・旧友と交わるときは心を新たにする、人目につかない場所で物事を進めるときは、心を公明正大にする。どん底の人と接するときは、恩と礼を盛んにする、これが心のバランスのとり方である（前集１６３、ｐ１４６）

・仕事も勉強も耐えるから達成でき、達成した喜びほど自己肯定感を高めてくれる。耐えるのは自分のため。（前集１８０、ｐ１４８）

・倹約も度を超すとケチで卑しい、謙虚も同様に卑屈に見える。心を磨くことを忘れた途端に、倹約も謙虚もおかしくなるので注意する（前集１９９、ｐ１５４）

・深呼吸、息を吐くのが先、心が鎮まるまでゆっくり繰り返す（前集２０４、ｐ１５６）

・人の失敗を責めるときは、あえて失敗のない部分を探せが角が立たない、自分の場合は逆。失敗がないはずの中から失敗を探し出して反省することで心が向上する（前集２１９、ｐ１６０）

・心を磨く方法は、特別な場所に行かなくても、家の中にあったりする。家の中を片付けるだけでスッキリする（後集５、ｐ１６２）

・自分にとってラクで都合のいい道が、ベストの結果をもたらす道とは限らない。これは、有名人のお薦めを鵜呑みにすべきでないという教訓も隠れているだろう（後集９１、ｐ１７０）

・料理によって、ふさわしい火力が異なるように、人に合わせて厳しさも調節すべき。さらに余熱調理も考慮すべき。（前集２３、ｐ１８２）

・できる男は出来の悪い部下にも愛情を持ち、社長を前にしても堂々としている（前集３６、ｐ１８４）

・「受けた恩」と「かけた迷惑」をたくさん思い出すべき。してあげた親切や恨みは、さっぱり忘れるべき（前集５２、ｐ１８７）

・３つの持つべきマナー、１）ささいな過失を責め立てない、２）隠し事を暴き立てない、３）過去の失敗をいつまでも覚えていない、人に対してこの３つの心がけができてば、自分の徳を養えるだけでなく、災いを遠ざけられる（前集１０６、ｐ１９３）

・才能を隠すくらい拙く振舞い、知識を隠すためにおろかに見せる。清さを隠すために俗に振舞い、身を伸ばすために身を屈める。このような身の処し方は、世間の荒波をわたるための浮き袋、安全な隠れ家にもなる（前集１１７、ｐ１９７）

・短所をあげつらっても、それは短所を短所で直そうとしていて無理。短所は丁寧に、頑固さには根気よく。欠点には長所をぶつける（前集１２２、ｐ１９９）

・失いたくない大切な仲間と一緒に成功をおさめたら、おいしいところを全部譲るくらいの気持ちで丁度良い（前集１４２、ｐ２０３）

２０１５年７月２６日作成