心療内科女医が教える 人に言えない不安やストレスと向き合う方法

野崎京子

心身医学専門医・ドクター京子、75歳。「肝っ玉母さん先生」と慕われる臨床の現場から、女性に多い症状・ケーススタディベスト10、心の悩みQ&A、自分をケアする方法などを紹介。女性が不安やストレスと向き合うときのさまざまな答えがここにあります。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: マガジンハウス
• ページ数: 173ページ
• 電子版発売日: 2014年03月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

女医さんが、女性のために書いた本。
症状が、いわゆる病気のせいでない場合、心の問題ということもあるのだとわかりました。
また、心療内科、神経科、精神科の違いもわかりました。

[ブクログ · ★★★★☆]

心療内科と神経科、精神科の違いという基礎的なところ（といっても自分もちゃんとはわかっていなかったようで…）から、よくある訴えとそれへの対処法について平易に書かれている本。
女性が女性のために書いたという印象が強いかな。

気持ちの切り替え方法などにも言及されているのがよいと思った。
一般的にこういう本が広まっていくと、受診のハードルも下がっていいかも。