スリム美人の生活習慣を真似したら　１年間で30キロ痩せました

1,045円 (税込)
5pt

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4.0

67件

数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん(165cm・95kg)。人生は、ダイエットしている時期とリバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起!研究の果てに行き着いたのが「美人になったつもり」で生活をすることで自然と痩せて行くという方法だった。毎日のすべての行動を「美人ならどうするか」に置き換えて考え、実行することで痩せて行くという魔法のようなダイエット。でもそこにはやはりトラップもあるわけで…。一大ダイエットドキュメンタリー。ラストは思わず泣けます!

スリム美人の生活習慣を真似したら　１年間で30キロ痩せましたのユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃ほのぼの＃笑える

Posted by ブクログ 2019年10月04日

面白かった。すごく読みやすい。ずぼらな主婦がユーモアなアイデアでダイエットを進めていく話。スリム美人のまねをしつつ、自分に合ったスタイルを発掘して取り込んでいく過程が良かった。２か月やれば必ず変化がわかる！と豪語されて運動始めてみたけど、私は続かなかった。とにかく、なんでもいいから続けることって大事...続きを読む

購入済み

スリム美人の生活習慣を真似した

きくちゃん

2020年10月06日

ポンさん、テレビで拝見して早速本を読んでみました。誰もが、"人はこうするべき "てきな考えで自分をがんじがらめにしていますが、やめてみたのお話を聞いた時に
　あー、なるほどー、それでも良いんだー？と気付かされました。ダイエットも成功なされたとの事で私も参考にして頑張ります

Posted by ブクログ 2014年10月13日

普通に面白い。
漫画仕立てのダイエット本は、初めて読みました。私の持論「デブに限って、ダイエットに詳しい」を証明してくれる貴重な1冊です。
美人がどのような行動をとっているのかを観察し、実践することで、著者も美人に近づいていく過程が書かれている本です。

Posted by ブクログ 2014年07月27日

痩せ方の発送が面白かった。

美人とおでぶさんの行動の違いを比べる、美人になりきって生活するとか、楽しそうでこれならできそうな気がする。

おデブさんにありがちなことが身につまされる…

性格も良くしていこうっていうのもいいと思う。
これからスリム美人になれるように頑張っていきたい！

Posted by ブクログ 2023年12月24日

美人の行動をする…これが刺さった。自分視準でなく、美人だったら何を注文するのか、休日どう過ごすかと想像することで、一歩ずつ近づいていく。さすがにマイナス30キロほどのダイエットはしないが、美しく暮らすには真似る。なるほど。

Posted by ブクログ 2023年05月20日

2012年から約1年で30キロ痩せたぽんさん。
ぽんさんの赤裸々エピソード、たくさん笑いました！
ダイエットするつもりで読んだわけではないけど、十分楽しめた！

憧れる、こうなりたいなーって存在があることって、とても大事だと私も思う！
私は産後、仕事と育児に忙しくて一日中すっぴんで過ごすなんて当たり...続きを読む