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シュシュアリスVol.9は★2016年こそ!「朝型」生活でやせる!1冊まるごとダイエット
Cover Girl●有村架純
CONTENTS
朝型生活にスムーズにシフトする「時間栄養学」最新理論。
・朝ごはんを食べないと5倍太りやすい?
・やせる朝ごはんのカギは、「たんぱく質」
・5分で!朝ごはんレシピ
・読むだけでやせる、「時間栄養学」
・冷えもオサラバ!朝の3分「寝たままヨガ」
・日比理子式、プチプラ着やせの鉄則
「話題の「ぎゅうぎゅう焼き」の美肌レシピも収録
特別●コラボ
・まんぞくさんでおデブ危険度が分かる!ねこあつめ特製メタボチェッカーつき!
「ねこあつめ」ダイエット診断
エンタメジャーナルスペシャル グラビア&インタビュー
黒猫チェルシー 渡辺大知
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