ゆるい生き方

本田直之

「いつも気忙しくてイライラしている」「ビジネス書を読んでもしっくりこない」「効率化するほどストレスになる」カリカリライフはもうやめたい！ 本書はそんな悩みを抱えたあなたにこそ読んでほしい本です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 大和書房
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2013年11月08日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★★]

タイトル通りゆるい生き方。

楽しい/楽しくないかで生きるということ。

『ゆるい』って言葉が好き。
自分のペースでってニュアンスがあって好き。

人それぞれのペースがあって、
自分のペースで生きたいように生きる。

毎日いらいらせず、
自然な感じで。

だらだらとは違うゆるい感じ。

たまには肩の力を抜いて、
やりたいようにやりましょう！

[ブクログ · ★★★★★]

一年の半分をハワイで過ごしているという本田さん。ハワイでは全くストレスを感じることがなく、その原因がハワイアンの「人の習慣」であり、彼らの精神に感化されることでゆったりとした心地よさが得られるのだという。

そんなハワイアンの 思考 / 環境 / 行動 といったゆるい習慣ってゆうのがベースとなった「ゆるい生き方」を手に入れるための様々なアドバイスが書かれています。

[ブクログ · ★★★★★]

【ゆるさ】というのは、【だらしなさ】とは全く違うもので
ゆるく生きるというのは、それなりに覚悟がいることです。
今までやってきたことや、やらなければいけなかったことを
もう一度見直したり、視点を変えて見たりして
本当に必要なことなのか見極める方法を教えてくれます。
結果、やらなくてもいいやと思ったときに
やらないために出てくるリスクとか後悔を
乗り切れるかどうか、それが覚悟だと思いました。

[ブクログ · ★★★★☆]

ストレスフリーに生きるための60の習慣。

同著者の『レバレッジ時間術』のあとに読みました。

この2冊はバリバリの温度差ですが、相反している内容ではなく、“仕事”と“プライベート”をしっかりオンオフすることの重要性も書かれています。

今まで時間術の本を何冊か読んで、生活全体で時間術を意識していたことにこの本を読んで気づきました。
プライベートまで白黒はっきりさせたり、急ぐ必要ないなと気付かされて、オンオフを意識して行きたいと思いました。

この本の中で実践していきたいのは、プライベートでは、①60点で考える、②物事の閾値を下げるということ。もう少し楽に考えられるようにしていきたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

心に残ったフレーズ。①「周囲の人はあなたが思っているほどには、あなたのことを気にしていない」②「知ったかぶりをしない」③「物を減らす。貰い物を断る」④「ゆっくり話すと自分も周囲もリラックスできる」⑤「積極的に他者を褒める」

[ブクログ · ★★★★☆]

ゆるい生き方、簡単なようでも、人によっては大変勇気が必要な生き方である。ストレスをためないためのいろいろな習慣を提案されているが、これを全部実行できる人はアイデンティティーがしっかりした、ブレがない人でないと、よけいにストレスになりそうな気がした。著者を羨ましいと思う反面、温度差を感じてしまうのは自分が小心者だということかも。
目的は幸せに生きることであるので、自分がどういう状態が幸せなのかという中心軸をしっかり持つことが重要だろう。

以下、気になったフレーズ。
・物欲はきりがないこと
・なるべく物はもたない、不要なものは捨てることが大事
・他人と自分を比較しない
・人生の中で、仕事をすべてと思わないこと
・仕事以外で楽しめることをつくる
・プライベートと仕事は切りわける
・プライベートで仕事の名刺は渡さない
・休みの日のゴロ寝では疲れはとれない
・プライベートで浅く広いつきあいはしない
・他人におみやげは買わない
・冠婚葬祭には出ないという選択もある

[ブクログ · ★★★★☆]

沖縄やハワイなど、海の側での生活に魅了され、
ハワイと東京という複数の場所での生活をされている著者。
本田直之さんはお仕事本を多数出されてるイメージですが、これはライフスタイルに焦点を当てた内容でした。
・
タイトルに「ゆるい生活」とあるように、ゆるく生きるための様々なアイデアが載っていますが、
正直日本でどっぷり暮らしている私には「そのゆるくするまでの過程がぜんぜんゆるく生きられねえ！」と思いました。笑
つまり、日本の特に都市部で生きている人たちには実践するには難しいことも書いてあります。
・
だがしかし著者はかなりの成功者。そして、量より質を重んじた彼の言うことは説得力もあります。
そして、かなり羨ましくもなります。真似してみたくなります。
少なくとも方向性だけは真似できるのではないでしょうか。
・
いかに自分がストレスフリーに生きるか。
そのやり方は千差万別なので、著者のやり方全てを参考にする必要はないとは思いましたが、
仕事はしっかり。プライベートはとことんゆるく。
というライフスタイルは読んでいてキラキラした気持ちや、希望をもらえます。
私はやっぱり本田直之さんの本好きだなと思いました。
そして頭にはドミニックローホーのシンプルリストを読みたいという気持ちもよぎりました。

[ブクログ · ★★★★☆]

生きる上でのストレスを極小化するために、
作者が提案する60の心がけと習慣。

中にはビジネスパーソンには実践しにくいものもある。
それでも、考え方自体は高い納得感。
いくつか実践したくなるのは間違いない。
個人的には「～しなきゃ」という発想は出来るだけ改めたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

私のような頑張り過ぎて暴走して疲れ果てて倒れて、の繰り返しの生き方をしてきた人間にとってはかなり参考になった。

•６割で合格としよう。
•やめることリストを作ろう。
•欲望をいくつか捨てる勇気を持とう。

あたりが非常に為になった。

[ブクログ · ★★★★☆]

ゆるい生き方について知りたくて読書。

養老孟司さんの言葉を借りると都市化した日本人の生き方を考える内容。

ハワイの生活スタイルが魅力的に伝わってくる。

参考となる習慣も多い。

プライベートでは、楽しい、楽しくないで決める。
閾値という言葉は初めて知ったが、閾値を下げる。
議論しない。
感情は人へ伝わる。
睡眠の質より、寝付きを大切にする。
自分の精神状態を表す鏡は、子どもと老人。
モノを処分する日を決めて、徹底的に処分する。
自分の言葉で自分を縛らない。
ゆっくり歯磨きする。
モノをもらわない、増やさない。
冠婚葬祭に出ない。

ストレスコントールは、予防意識と自分の習慣を変えることからが大切だと氣づきを得る。1つでも今から即実践してみる。

読書時間：約40分