脳に悪い7つの習慣

脳に悪い7つの習慣

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脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。脳に悪い習慣とは、1「興味がない」と物事を避けることが多い、2「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、3言われたことをコツコツやる、4常に効率を考えている、5やりたくないのに、我慢して勉強する、6スポーツや絵などの趣味がない、7めったに人をほめない、の7つ。これらをやめるだけで頭の働きが倍増する理由を、脳のしくみからわかりやすく解説。

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脳に悪い7つの習慣 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2023年06月29日

    最高にいい本。
    脳科学の視点から語っているため、内容に関しての信頼度が高い。
    私は常に悪い習慣をしていると感じたため、気をつけようと思った。また、私の周りにいる方で非常に脳にいい行動をしている人がいる。リスペクトだ〜

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    Posted by ブクログ 2023年06月17日


    2020 6-7月に読んだ
    脳医学から やる気を出す方法とかのアプローチを考えた本。
    嫌いな人の話はうけ入れにくい、とか、 最初に嫌な感情を持つと物事でパフォーマンスが出せない。とか言う本

    (7つの悪い習慣)
    ①「興味がない」と物事を避ける。
    →人とか脳の本能として、生きたい、知りたい、仲間にな...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2022年01月10日

    知らず知らずのうちに悪い習慣が身についているなと感じた。
    ・4歳までは伸び伸びと、物事に興味を持たせることを第一に
    ・反対意見を言った人を嫌いになるは脳の癖の過剰反応→癖だということを知り、嫌いにならないようにする。
    ・感動しないと脳の働きは鈍る→自ら盛り上げ役に
    ・途中で完成した、できた、達成した...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年12月05日

    脳に悪い7つの習慣について、脳の仕組みから取り上げ、改善する方法を示している。
    (1)「興味がない」と物事を避けることが多い
    (2)「嫌だ」「疲れた」とグチを言う
    (3)言われたことをコツコツやる
    (4)常に効率を考えている
    (5)やりたくないのに我慢して勉強する
    (6)スポーツや絵などの趣味がない...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2019年04月14日

    「なるほどな」納得の数々で面白かった。
    他にも、有益な情報がいっぱいでした。
    経験で理解してても、脳からかんがえるとなるほどなと説得されるものも多く、
    肝に免じて実践したいなと思いました。

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    Posted by ブクログ 2019年03月06日

    たいへん興味深く、わかりやすく書かれていた。
    本書に書かれていた通り、繰り返し読んだので
    さらに理解が深まりました。
    太極拳に通ずる点あり、面白かった。

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    Posted by ブクログ 2019年02月03日

    20190203

    人間の脳に関してパフォーマンスを最大限に発揮するためにはどうするかといったことが書かれている本。
    言われてみればなるほどうまくいっている時はここに書かれていることがきっちりできていて、うまくいってない時はいわゆる悪い習慣に陥ってしまっていることが多い。

    常に意識することは難しい...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2019年05月11日

     脳が情報を受け取り、感じ、理解し、思考し、記憶するという順番に従って、「脳に悪い習慣」と「その習慣をやめ、脳を活かすたもの具体的な方法」を7つに分けて展開していく。著者が経験したことや実際に起こったことを交えて脳に悪い習慣を説明していて、とても分かりやすい。

     また、本文中に著者が物事を説明する...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2023年10月15日

    「嫌だ」「疲れた」「もう無理」は口にしないようにしよう。
    笑顔を心がけよう。
    脳のクセ「自己保存」と「統一・一貫性」の話が参考になりました。
    「人を嫌って得することは何もない」

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    Posted by ブクログ 2022年07月01日

    脳というもう一人の人格と上手に付き合う方法
    つい自分もそんな考え方してしまう!を見事に言い当てられている。脳科学初歩に良い

    0

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